リンパのおはなし

2020.9.23

こんにちは

Amitaスタッフ宮本です( ´ ▽ ` )ノ

 

最近、高橋一生にハマっている新玉店長に影響され

”僕らは奇跡でできている”のドラマをイッキ見しました!

ウサギとカメの話が印象的でー(´∇`)/

”カメはウサギを追い越すときに

倒れているのかもしれないウサギに

なぜ声をかけなかったのか”

という少年の問いに先生(高橋一生)は

”カメは地面を這いつくばって

カメにしか見えない地面から数センチの世界を

ただ前に進んで楽しんでいるだけで

カメの世界にはウサギの存在すらなかったんだ”

カメは”コツコツ頑張る”動物ではなく

”自分の世界だけを楽しむ”動物だという

独特な新解釈!

なるほどーと感心してしまいました٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

前置きが長くなってしまいましたが汗

大切な本題はここから(^-^*)/

今日は”リンパ”のおはなしです。

そもそも「リンパ」って何だと思いますか?

 

■リンパとは…

血液のように、全身を流れている血管以外の循環ルートで

血液が通る血管と同じように、リンパ管という通り道があります。

血液の流れ(心臓→動脈→静脈→心臓)の途中で、

静脈に取り込まれなかった大きな老廃物やウイルスなどを

リンパが回収し、通り道にはリンパ節というフィルターがあり、

たくさんの役目をしています。

 

■リンパの働き

*排泄機能*・・美容に必要♪

リンパは「体の下水道」と言われるように、

体内で不要になった老廃物、毒素、余分な水分などを回収して運んでいます。

リンパ節によって、キレイにろ過されています。

 

*免疫機能*・・健康に必要♪

リンパ節にたくさんあるリンパ球が、細菌やウイルスと戦って撃退してくれています。

そのおかげで、風邪や病気にならないようにしてくれています。

 

*養分交換機能*・・生きていく為に必要♪

栄養やホルモンや体に必要な養分を運び、体内に供給しています。

 

■リンパが滞ると…

回収した老廃物が、進まず溜まった状態です。

むくみ・たるみ・シミ・シワ・肌荒れ・・・

冷え・便秘・不眠・だるさ・肩こり・精神不安・・の原因に

 

■滞る原因は…

リンパは心臓に直結していないため、

強力ポンプが無く自力では流れにくいです。

・しっかりとした食事を摂らない

・ストレスによって起こる血管の収縮や筋肉の緊張

・運動不足

・トイレに行かない

・塩分、糖分の摂りすぎ・・など、様々な原因があります。

 

■リンパ液が流れるため必要なのは…

①内臓のぜん動運動

②呼吸による横隔膜ポンプ

③内臓筋ポンプ

④筋肉運動

⑤外部からの刺激

もともと自力で流れにくいのに加え、

男性より圧倒的に筋肉量が少ない女性は、

大きいポンプになる④筋肉運動の影響が少なく、

滞りやすくなってしまいます。

 

■リンパケアの効果

・老廃物の排泄を促す→トイレが近くなる方がみえます

・血行を促す→ポカポカします

・自律神経のバランスを整える→ぐっすり眠れる!というご感想をいただきます

・筋肉疲労やコリの改善効果→身体が軽くなった!というご感想をいただきます

・むくみ、シミなどの美容的改善効果→体重は減ってないのに痩せた!というご感想をいただきます

 

■リンパケアと頻度

Amitaでは「いた気持ちよい圧加減」が

お身体にとって最適な状態であると考えています。

毎日行なっても良いケアですが、

定期的な身体と心のメンテナンスとして

たくさんのお客様にご好評いただいております。

「疲れた」と感じられた時にお越しいただくと

施術前後の違いをより体感していただけると思います。

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