リンパケアって?

2017.3.3

リンパケアと普通のマッサージの違い (普通のマッサージとは、指圧や按摩などのことをいいます) 一見、非常に単純で似たようなものに見えますが、リンパケアはリンパ液の流れを促すもの、普通のマッサージは血液の流れを促すものかの違いがあり、効果効能は、かなり異なり...

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いよいよ、3月!春のリンパケア

2017.2.27

2月も明日で終わりですね〜 寒い季節から、暖かい日差しも和らぐ季節になります。 気温とともに、心も身体も変化を多く感じる時です。 日々の疲れに気づかないふりをされてませんか? どうか、ご自身の一度しかない人生。 毎日、笑顔で過ごせますように。...

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2017.2.25

おはようございます。 3日前から、ハンドケアして〜♪と娘からお願いされてましたがなかなか出来ず^^; 朝から、ハンドケアしてって〜と催促が(^^)ゆっくり、向き合う事10分。 癒しのひとときになりました。 子供も凝ってますねぇ。 通学の...

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気分に合わせてこの香り♪

2017.2.23

こんな日にはこの香り♪そんな時にはこの香り。 日常生活の中で、ちょっとしたことに落ち込むことがありますが、そんな時には精油の力を借りて、気分をリフレッシュすることができます。 憂鬱な気分とサヨナラして、元気な気分になりたいなら、アロマディフューザーに使...

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癒しの音楽の効果とは

2017.2.19

筋肉の緊張を和らげる癒しの音楽を活用しよう 音楽が心身の疲労回復に効果を発揮する訳は、音楽が心拍・血圧・血流の酸素量といった身体機能に影響を及ぼすからです。   ゆっくりとした、おだやかな音楽を聴くと、心臓の鼓動もゆっく...

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